Методики кинезиотейпирования в беге направлены прежде всего, на то, чтобы уменьшить напряжение мышц и суставов и предотвратить возможные повреждения. Также тейпирование в беге поможет травмированному спортсмену не сойти с дистанции, уменьшив боль и поддерживая повреждённый участок.